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■BIKE:マシン30分 ■筋トレ 1ヶ月ぶりにマジエグり。まだ、手首と膝は完治じゃないけど、少しぐらいなら大丈夫かなと思って。手首はひねるとダメみたいなので、固定した状態なら大丈夫そう。膝は長い時間走ってると違和感を感じるようになるので、負担の少ないバイクと筋トレだけ。 レース前は自転車で通勤してたんだけど、最近はもっぱらバイク(自転車乗ると、朝から汗だくの時期になりました)。体力が・・・落ちてる。悲 夏だし、裸になれる身体を保つことが目標です!! あと332日
by triathlonblog
| 2005-07-28 23:22
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