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■RUN:マシン60分 さてさて今日からは目標に向けて練習です。10km50分と2km8分。 さてやるか!って気合いを入れて練習をすると、たいていが後悔する。頑張りすぎて故障するのがオチ。だからゆるめです。怠けてるわけではありません。。。 マシンで練習。6分/kmのペースで5km。そのあと、また6分/kmのペースで5km。ジムのマシンは30分で止まってしまうから、こ〜なるんです。面倒。 何か(強引に)目標を持っているとちゃんと走ろうって気になる。たとえジムのマシンが30分で止まっても、もう一度走ろうって気に・・・ あと228日
by triathlonblog
| 2005-11-08 23:05
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